Mark Bannon har tagit Crossfit till Fellingsbro. Lite hårddraget kan man säga att han startat ett ”dagis eller en fritidsgård för vuxna” som tycker om att träna allsidigt, hårt och gärna tillsammans. Gemenskapen är en viktig del av träningsupplevelsen.
Mark flyttade till Fellinsgbro i februari i år. Nu har han öppnat ett helt nyinrett Crossfit-gym i lokaler som tillhör Fellingsbro Lager och Fastighets lokaler. Mark har, som han själv säger, tränat hela livet. Bl a har han tränat svenska landslaget i Enduro. När han själv kom i kontakt med Crossfit blev han fast.
– Träningen blir så mångsidig med Crossfit. Men tränar hela kroppen och på ett varierat sätt.
Med Crossfit blir träning lätt en rutin men det går aldrig rutin i träningstillfällena. Man kan också uttrycka det som att träningen består av konstant varierade funktionella rörelser utförda med hög intensitet. Det kan bero på att mannen som själv startade Crossfit-rörelsen, Greg Glassman, var elitgymnast. Första Crossfit-gymet startade han i Santa Cruz i Kalifornien. Nu finns det drygt 13 000 Crossfit-gym i världen. Ett av dem i Oppboga, Fellingsbro.
Tro nu inte att Mark Bannon och hans Crossfit-gym bara är något för elitgymnaster.
– Vi är till för alla som vill må bättre genom att röra sig lite mer och på ett roligt sätt. Mycket handlar om att man sporrar varandra och utvecklas tillsammans, säger Mark som själv finns på plats i gymmet varje dag mellan kl 14.00-19.00.
Än så länge provar sig Mark fram om öppettider och liknande. Den som är intresserad av att veta mer om gymmet, träningen, priser o s v och Mark kan nå honom på 0790 73 49 19.
