Våra kroppar är gjorda för att motionera.
Legitimerade fysioterapeuter/sjukgymnaster säger:
– oavsett ålder och fysisk förmåga! Levnadsvanor som rör mat, alkohol, tobak och fysisk aktivitet har stor betydelse för hur du mår. Du får mycket stora positiva hälsoeffekter av minskat stillasittande och ökad fysisk aktivitet – och det är aldrig försent att börja!
Vi vill guida dig till ett mer hälsosamt liv. Vi är specialister på att använda rörelse för att förebygga och behandla både fysisk och psykisk ohälsa
Mer om det kan du läsa i broschyren Våra kroppar är gjorda för att motionera
Fellingsbro Gymnastikförening
Fellingsbro Gymnastikförening är en mycket god företrädare för just detta. I år är det brist på lämpliga tider i Idrottshallen. För att alla ska kunna vara med har de i år gjort i ordning gamla Groddens försäljningslokal vid järnvägsövergången till ett gym. Det är bara barngymnastiken som är kvar i Idrottshallen. Motiveringen från kommunen är att det är barnens aktiviteter som måste prioriteras.
Klicka på önskad bild för att få större format.
FaR – fysisk aktivitet på recept
Genom att öka din fysiska aktivitet kan du förebygga och behandla många sjukdomar. Du som behöver stöd med detta kan få Fysisk aktivitet på recept, FaR. Det innebär att du får ett recept på någon rörelseaktivitet. Aktiviteten är anpassad till de förutsättningar och önskemål du själv har.
Fysisk aktivitet som medicinsk behandling
Fysisk aktivitet kan komplettera eller ersätta läkemedel. Ibland är fysisk aktivitet den bästa medicinen där aktiviteten blir huvuddelen av din behandling. När du rör dig mer sker förändringar i kroppen som gör att du kan känna dig gladare, sova bättre, lättare hantera stress och hålla din vikt.
Mer om det kan du läsa i broschyren Mer om det kan du läsa på FAR -fysisk aktivitet på recept
Promenad på ”Hälsostigen onsdagen den 28 augusti
Den var lagom lång och trivsam som avslutades med förtäring från mehavda kaffekoppar hälsar Ann-Gret Lundkvist.
